Leer tiene el poder de cambiar tu cerebro. Es casi intuitivo que antes de comenzar a leer, observemos todas las formas y patrones que hay en la página, entonces, la parte de atrás de nuestro cerebro recibe esas imágenes y las procesa de la misma manera que cualquier otra.

Luego, pasan al lóbulo temporal.

El lóbulo temporal está ubicado detrás de las orejas y es el segundo lóbulo más grande. Se asocia comúnmente con el procesamiento de la información auditiva y con la codificación de la memoria.

El “buzón” del cerebro, es donde las letras negras son identificadas por primera vez como letras en una palabra. La información después viaja al lóbulo frontal y a otras regiones del lóbulo temporal, donde determinamos el significado y la pronunciación real de la palabra en un lector experimentado.

Este proceso completo toma menos de medio segundo.

Investigaciones muestran que aquellos que leen 30 páginas de un libro todas las noches presentan mayor actividad en el lóbulo temporal izquierdo, donde se encuentra la memoria, por la mañana. La lectura también se ha asociado en algunos estudios con un menor riesgo de demencia y regulación emocional.

Esto significa que para obtener los máximos beneficios, debes desarrollar un hábito.

¿Quieres crear el hábito? Comienza poco a poco. Lee cuatro páginas todos los días, te toma 10 minutos. en vez de ver redes sociales en cuanto despiertas, lee 4 páginas de alguna lectura ligera, una novela o algo de ficción o incluso puede ser algo educativo, que te ayude a tu trabajo o en tu vida personal.

Aquí están las 7 razones para hacer de la lectura un hábito.

• Ayuda a fortalecer tu cerebro.
• Reduce el estrés.
• Amplía tus conocimientos.
• Ayuda a mejorar tu memoria.
• Mejora tu concentración.
• Mejora tus habilidades comunicativas.
• Mejora tu salud mental.