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Seven Awakenings
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Bienvenido a los 7 Despertares
Bienvenido a los 7 Despertares -
Primer Chakra: Chakra RaízIntroducción Chakra Raíz
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Día 3 - Chakra Raíz: Sanando el cuerpos espiritual
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Día 2 - Chakra Raíz: Sanando el cuerpo físico
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Día 1 - Chakra Raíz: Sanando los cuerpos emocional y mental
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SEGUNDO CHAKRA | CHAKRA SACROIntroducción Chakra Sacro
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Día 4 - Chakra Sacro: Sanando el cuerpo emocional
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Día 5 - Chakra Sacro: Sanando el cuerpo físico
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Día 6 - Chakra Sacro: Sanando el cuerpo espiritual
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Tercer Chakra | Chakra del Plexo SolarIntroducción al Chakra del Plexo Solar
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Día 8 - Chakra del Plexo Solar: Sanando los cuerpos mental y emocional
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Día 9 - Chakra Plexo Solar: Sanando el cuerpo físico
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Día 10 - Chakra Plexo Solar: Sanando el cuerpo espiritual
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Cuarto Chakra | Chakra CorazónIntroducción al Chakra Cardíaco
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Día 11 - Chakra Cardíaco: Sanando los cuerpos mental y emocional
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Día 12 - Chakra Cardíaco: Sanando el cuerpo físico
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Día 13 - Chakra Cardíaco: Sanando el cuerpo espiritual
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Quinto Chakra | Chakra GargantaIntroducción al Chakra Garganta
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Día 15 - Chakra Garganta: Sanando los cuerpos mental y emocional
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Día 16 - Chakra Garganta: Sanando el cuerpo físico
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Día 17 - Chakra Garganta: Sanando el cuerpo espiritual
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Sexto Chakra | Chakra del Tercer OjoIntroducción al Chakra del Tercer Ojo
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Día 18 - Chakra del Tercer Ojo | Sanando los cuerpos mental y emocional
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Día 19 - Chakra del Tercer Ojo | Sanando el cuerpo físico
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Día 20 - Chakra Tercer Ojo | Sanando el cuerpo espiritual
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Séptimo Chakra | Chakra CoronaIntroducción al Chakra Corona
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Día 22- Chakra Corona: Sanando los cuerpos emocional y mental
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Día 23 - Chakra Corona: Sanando el cuerpo espiritual
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Día 24 - 7 Awakenings | Tuning
Movimientos Mariposa para cargar energía
Acostado en el piso con las plantas de los pies juntas y las rodillas hacia afuera (como una mariposa) exhala mientras juntas lentamente las rodillas, inhala mientras separe las rodillas. Repita lentamente al principio, luego experimenta con diferentes velocidades (cargando). REpite hasta que sientas la carga.
Movimientos Pélvicos para descargar energía
Acostado sobre el piso con las piernas dobladas y las plantas de los pies en el suelo, movemos la pelis para arriba y abajo, descargando energía. para hacer el ejercicio más profundo levanta la cadera 2 o 3 pulgadas y sostén.
Repite hasta que sientas la descarga.
200 Tokens
1,000 Points
1,000 Smiles