Alguna vez te has preguntado realmente, ¿qué es la meditación? ¿De dónde viene? Prepárate para un viaje extraordinario que te llevará a los orígenes más…
Japón es el país en el que la gente vive más años y parece que no solo son campeones en el arte de vivir mucho tiempo, sino también maestros en tener ganas de vivir.
La mente humana divaga de forma natural. A menudo solemos pensar detenidamente acerca de nuestras pérdidas, problemas, retos… lo que puede provocarnos tristeza, estrés, angustia…
La zona de confort es un estado mental en el que nos sentimos cómodos pero donde fácilmente podemos caer en un funcionamiento automático que nos conduzca a cierta sensación…
Mindfulness o atención plena y consciente, es una filosofía de vida que consiste en estar presentes en el momento, lo cual ayuda a mejorar el bienestar…
Al momento de potenciar los recursos humanos de una compañía, cualquier gerente tiene la necesidad de establecer cuáles son las cualidades y competencias que debe…
Los objetivos son una forma de dar energía a las cosas que importan en tu vida. Agiliza tus pensamientos de dispersarse con todas las cosas que te distraen en la vida … a las cosas que realmente importan.
Actualmente son bien conocidos los numerosos beneficios de la meditación, particularmente en la reducción del estrés y en el mejoramiento de la cognición. Esto desde…
El estadounidense Daniel Goleman, doctor en Psicología, entregó varias claves para desarrollar nuestros conocimientos más allá de lo puramente racional. Pon atención para trabajar y…
200 Tokens
1,000 Points
1,000 Smiles